1 serving (100 grams) contains 370 calories, 15.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 77.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
740 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 154 g | 56% | |
| ألياف غذائية | 7 g | 25% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بني غني بالبروتين
الأرز البني الغني بالبروتين هو حبوب لذيذة ومتعددة الاستخدامات توفر طاقة قوية مع كل وجبة. على عكس الأرز البني العادي، فإنه يتميز بمحتوى بروتين أعلى، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يبحثون عن مصادر طاقة صحية قائمة على النباتات. ينبع هذا الحبوب الكامل من آسيا، وهو غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، مما يعزز الصحة الهضمية ويساعد في إدارة الوزن. بنكهته المكسرجة وقوامه الممتع، فإنه يكمل مجموعة متنوعة من المطابخ - مثالي للوصفات المحمرة، والسلطات، أو كطبق جانبي. استمتع بفوائد الأرز البني الغني بالبروتين، حيث يجتمع الطعم بالتغذية!
