1 serving (50 grams) contains 130 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
616.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1421.8 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 113.7 g | 41% | |
| ألياف غذائية | 37.9 g | 135% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 237.0 mg | 18% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 473.9 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورقة قمح عالية الألياف
الخبز الكامل القمح عالي الألياف هو بديل شهي ومغذي للأفرازات التقليدية، مملوء بمكونات صحية مثل دقيق القمح الكامل وبذور الشيا والكتان، التي تزيد بشكل طبيعي من محتوى الألياف. مستوحاة من المأكولات العالمية، يمكن لهذه الأفرازات المتعددة الاستخدام تحسين أي وجبة، من البريتوس الحارة إلى الأفرازات الطازجة المتوسطية. مع كل لقمة، ستحصل ليس فقط على الطعم الرائع ولكن أيضًا على فوائد صحية، بما في ذلك تحسين الهضم وتوازن مستويات الطاقة. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة الدهون المشبعة، مما يجعلها خيارًا ذكيًا للقلب. استمتع بخيرات الخبز الكامل القمح العالي الألياف، حيث يلتقي النكهة بالتغذية!
