1 serving (28 grams) contains 186 calories, 3.6 grams of protein, 18.3 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
745.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 73.0 g | 93% | |
| دهون مشبعة | 9.3 g | 46% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.3 g | 26% | |
| سكريات | 4.3 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 69.2 mg | 5% | |
| الحديد | 4.1 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 494.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكسرات الهيكوري
الجوز هيكوريه غني بالمذاق، الذي يأتي من أشجار الهيكوري، والتي تعيش في أمريكا الشمالية. معروفة بنكهتها الزبدية الفريدة، وغالباً ما توجد في المأكولات الجنوبية والأمريكية الأصلية، حيث تضيف عمقًا للأطباق مثل الفطائر والسلطات والوجبات الخفيفة. والتي تزخر بالعناصر الغذائية الأساسية، تعتبر الجوز هيكوريه مصدرًا ممتازًا للدهون الصحية والبروتين ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صديقًا للقلب. ومع ذلك، نظرًا لمحتواها السعري العالي، فإن الاعتدال أمر أساسي. تمتع بالجوز هيكوريه كوجبة شهية وغنية بالعناصر الغذائية الصحية، تحتفل بنكهات الطبيعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
