1 serving (300 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
275.6
سعرات حرارية
23.6
بروتين
19.7
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.0 mg | 21% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.7 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About طاجين الدجاج
تاجين الدجاج هو وجبة مغربية شهية تتميز بدجاج لذيذ يُطهى ببطء مع توابل عطرية، وخضروات زاهية، وعناصر حلوة مثل المشمش أو الزبيب. هذا الطبق الرائع يتم إعداده تقليدياً في وعاء طيني مخروطي يُدعى تاجين، الذي يحبس الرطوبة والنكهات، مما يخلق وجبة غنية مريحة. يحتوي على نسبة عالية من البروتين من الدجاج والعناصر الغذائية من الخضروات، إنه خيار صحي ينبض بنكهات البحر الأبيض المتوسط. استمتع به فوق الكسكس الهش أو قدمه إلى جانب الخبز المقرمش لتجربة صحية تنقل حواس تذوقك إلى شمال إفريقيا!
