1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات هيباتشي مع لحم البقر
الخضار هيباتشي باللحم البقري هو طبق شهي وحيوي ينبع من المطبخ الياباني. يتميز هذا الطبق بشرائح لحم البقر الرقيقة، وحبات الكوسة الطازجة، والفلفل الرومي، والبصل، والبروكلي، كلها تُطهى على شواية هيباتشي ساخنة. تحتفظ طريقة الطهي السريعة بنكهات الخضار الطبيعية وقسوتها، في حين يضيف اللحم لمسة رائعة من البروتين. مليء بالفيتامينات من الخضروات وغني بالحديد من اللحم، إنه وجبة متوازنة تغذيًا. بالإضافة إلى ذلك، استخدام كمية قليلة من الزيت في التحضير يجعله خيارًا صحيًا لأي تجربة تناول طعام. استمتع بهذا التوازن النكهي الذي يحضر طعم اليابان مباشرة إلى طاولتك!
