1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
40.0
بروتين
16.0
كربوهيدرات
12.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سكالوب هيباتشي
يعتبر الهيباتشي سكالوب وجبة شهية تتميز بالمحار البحري الطري الذي يشوى بإتقان فوق ألسنة الهيباتشي التقليدية. مشتقة من المطبخ الياباني، تُتبل هذه الوجبة بلمسة من صلصة الصويا والحمضيات لتعزيز نكهاتها الطبيعية. غنية بالبروتين ومنخفضة الدهون، هذه المحار تحتوي على عناصر غذائية أساسية مثل حمض الأوميجا-3 الدهني الذي يعزز صحة القلب. بعبق دخاني ونسيج زبدة فاتح، الهيباتشي سكالوب خيار نكهته متوازن تمامًا بين الترف والصحة، مما يجعل كل لقمة تجربة لا تُنسى.
