1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.7 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز هيباتشي
الرز الهيباتشي هو طبق لذيذ قلي في المقلاة من المأكولات اليابانية. يتميز برز طري وناعم يُحمص مع الخضروات الطازجة مثل الجزر والبازلاء والبصل، جميعها تُطهى بإتقان على شواية ساخنة ومقرمشة. عادةً ما يُتبل بصلصة الصويا ولمسة من زيت السمسم، ويقدم نكهة شهية لا تقاوم. يقدم الرز الهيباتشي، المملوء بالخضروات الزاهية، العناصر الغذائية الأساسية مع احتوائه على سعرات حرارية منخفضة نسبيًا. استمتع به كجانب أو قم بخلطه مع بروتينات مثل الدجاج أو الروبيان أو التوفو لوجبة دسمة. استمتع بمذاق الرز الهيباتشي الدخاني وقدم نكهة شواية الهيباتشي إلى طاولتك!
