1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هيباتشي مشرومز
المشروم الهيباتشي هو اندماج رائع للنكهات والملمس، حيث يجمع ما بين المشروم الطري المقلي بشذى الفلفل الحلو والكوسة والبصل. يعود أصل هذا الطبق إلى تقنية شوي الهيباتشي التقليدية اليابانية، حيث يلتقط هذا الطبق جوهر المطبخ الآسيوي بتقديم لمسة فريدة. يحتوي المشروم الهيباتشي على العديد من العناصر الغذائية، إذ أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة ويعتبر خيارًا صحيًا منخفض السعرات الحرارية. استمتع بهذا الطبق الشهي كطبق جانبي غني النكهة أو كطبق رئيسي شهي، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن خيار لذيذ وخالٍ من الشعور بالذنب!
