1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي هيباتشي
يعتبر الرز المقلي هاباتشي وجبة شهية تنبع من مأكولات تبانياكي اليابانية، حيث تتناثر النكهات على الشواية الساخنة. يتميز هذا المزيج اللذيذ بأنه يحتوي على رز مطهو تماماً يُحمص مع الخضروات الطازجة مثل الجزر والبازلاء والبصل الأخضر، وتُقلب جميعها مع خيارات بروتينية لطيفة مثل الدجاج أو الروبيان أو لحم البقر. يتم تبل الوجبة بقطرة من صلصة الصويا، ورائحة خفيفة من الثوم، ولمسة من زيت السمسم، لإنشاء مزيج شهي من النكهات الأمامية. رغم ثراء الوجبة بالنكهات، إلا أنها قابلة للتخصيص أيضًا، مما يسمح بتوازن يعكس نسبة الخضروات والبروتينات. تتيح لك لذّة الرز المقلي هاباتشي التمتع بوجبة لذيذة مشبعة ومملوءة بالعناصر الغذائية الأساسية!
