1 serving (40 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
375
سعرات حرارية
10
بروتين
85
كربوهيدرات
3.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (100g)
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 85 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 100 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 11.2 mg | 62% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الإفطار عالية الألياف
مسلوق الألياف عبارة عن مزيج لذيذ ومغذٍ مليء بالحبوب الكاملة واللوز والتوت. ينبع هذا المسلوق من وجبات الإفطار الصحية حول العالم، وهو مُصمم بحرفية ليمنحك الطاقة طوال يومك. مع كمية كبيرة من الألياف الغذائية، يدعم صحة الجهاز الهضمي ويشجع على الإحساس بالشبع. بالإضافة إلى ذلك، إنه منخفض السكر، مما يجعله خيارًا ذكيًا لوجبة إفطار متوازنة. استمتع ببداية مثالية لصباحك مع مسلوق الألياف، حيث تتحد الصحة والنكهة في كل لقمة!
