1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
4.7
بروتين
15.8
كربوهيدرات
11.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كورية حارة
سلطة "حتكي الكورية" هي سلطة اندماجية نابضة بالحيوية تجلب نكهات كوريا الطازجة إلى طاولتك. مليئة بالخضار القرمزية مثل الخيار والجزر والفجل، تتميز بنكهة الكيمتشي الكوري الفريدة، مما يضيف نكهة لذيذة. تُقدم هذه السلطة مع صلصة سمسم خفيفة، مما يجعلها رفيقًا منعشًا لأي وجبة. تحتوي على فيتامينات وبروبيوتيك، مما يدعم صحة الأمعاء مع قلة السعرات الحرارية. سواء كانت كوجبة جانبية أو وجبة مستقلة، توفر سلطة "حتكي الكورية" دفعة غذائية مغذية مع كل لقمة. تمتع بجوهر المطبخ الكوري بطريقة صحية ولذيذة!
