1 serving (85 grams) contains 150 calories, 17.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 805.6 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 138.9 mg | 10% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 694.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سَلمون في الماء
الحُريصات في الماء هي أسماك لذيذة وطرية، مليئة بالأحماض الدهنية أوميغا-3، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. تنبثق هذه الحُريصات من وصفات أوروبية تقليدية، حيث يتم تغميسها غالبًا في مزيج من الخل والتوابل، مما يعزز طعمها الطبيعي. غنية بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، تدعم صحة الدماغ وتعزز العافية العامة. بسعرات حرارية قليلة وبدون إضافة مواد حافظة، تُقدم الحُريصات في الماء خيارًا صحيًا لأولئك الذين يتطلعون للاستمتاع بوجبة غذائية مغذية. مثالية للسلطات والسندويشات أو كوجبة خفيفة لذيذة، إنها إضافة متعددة الاستخدامات لأي نظام غذائي.
