1 serving (50 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 236.6 mcg | 1183% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي الحرّين
السوشي بالهيرينغ هو طبق اندماج لذيذ يبرز نكهات الشمال الأطلسي الغنية. يُعلف بأرز السوشي ونوري الموسمين بشكل مثالي، ويتميز بأفلام الهيرينغ الطريّة، وغالبًا ما يتم تكميله بالمخللات الحامضة أو الصلصات الحارة. يعود هذا الطبق إلى السوشي التقليدي الياباني، وهذه اللمسة الفريدة تضيف نكهة من المطبخ النوردي إلى طبقك. يحتوي الهيرينغ، المليء بأحماض أوميغا-3، على فوائد صحية للقلب ويوفر العناصر الغذائية الأساسية بينما يكون منخفضًا في الدهون المشبعة. اكتشف الخليط اللذيذ من النكهات والفوائد الصحية مع السوشي بالهيرينغ - لذة بحرية مغذية حقًا!
