1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
17.6
بروتين
47.1
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش الحرين
ساندويش الحرنج مأكولة شمالية لذيذة، تتميز بشرائح حرنج طرية ومتربة بين شرائح من خبز الجاودار الكريمي. هذا الطبق التقليدي غالبًا ما يتضمن الخيار المتبل، والبصل المقرمش، وملعقة من المايونيز الغني، مضيفًا طبقات من النكهة والقوام. الحرنج غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، مما يجعله اختيارًا صحيًا للقلب، بينما يوفر الجاودار الكامل الحبوب الالياف المطلوبة لوجبة متوازنة. بنكهته الغنية ومكوناته الغذائية الغنية، يعتبر ساندويش الحرنج مزيجًا مثاليًا من التراث والصحة، مستعدًا لإرضاء رغباتك!
