1 serving (100 grams) contains 190 calories, 17.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 2857.1 mg | 124% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 40.5 g | 81% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رولموب الحرينغ
رولموب الحرينغ هو لذيذ ومنعش، وهو أكلة شهية مصنوعة من شرائح الحرينغ المخللة، تُلف عادة حول حشوات مليئة بالنكهة مثل البصل، الخيار، أو التوابل. يعود أصل هذه الوجبة إلى المطبخ الشمالي الأوروبي، وهي شائعة بشكل خاص في ألمانيا وهولندا. غالبًا ما يتمتع الناس بهذا الطبق كمقبلات أو وجبة خفيفة. يحتوي رولموب الحرينغ على نسبة عالية من حمض الأوميغا 3، مما يوفر فوائد جيدة للقلب وفي الوقت نفسه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة. ومع ذلك، بسبب طبيعته المخللة، من المهم تناوله بشكل معتدل بسبب محتواه من الملح. دع نفسك تستمتع بهذا الطعم التقليدي الفريد وتذوق النكهات الزاهية التي تجعل رولموب الحرينغ لذيذًا حقيقيًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
