1 serving (85 grams) contains 190 calories, 14.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.6 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 6.9 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 2416.7 mg | 105% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 19.4 g | ||
| بروتين | 38.9 g | 77% | |
| فيتامين د | 1888.9 mcg | 9444% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Herring Pickled
الهيرينغ المخلل هو لذيذ يصنع من سمك الهيرينغ الطازج، يُتبل في خليط لذيذ من الخل والبصل والتوابل العطرية. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الشمالي الأوروبي، بشكل خاص في التقاليد الإسكندنافية والهولندية، حيث يضيف هذا الطبق توابل لذيذة وحامضية إلى نكهتك. غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، الهيرينغ المخلل خيار صحي يدعم وظائف الدماغ ويقلل من الالتهاب. بالرغم من كونه غنياً بالبروتين، عليك أن تكون حذراً من محتوى الصوديوم فيه، الذي يمكن أن يرتفع بسبب عملية التخليل. استمتع بالهيرينغ المخلل لوحده، مع خبز الجاودار، أو كجزء من منصة بحرية متنوعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
