1 serving (100 grams) contains 190 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 33.3 g | 66% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الحرينغ بصلصة الطماطم
الكُهوف المملحة بصلصة الطماطم هو طبق بحري لذيذ يجمع بين شرائح كُهوف طرية مع صلصة طماطم غنية وحامضة. من المناطق الساحلية في أوروبا، خاصة في المطابخ الاسكندنافية والمتوسطية، يُعتبر هذا الطبق لذيذًا ومحملًا بالمغذيات. الكُهوف مصدر ممتاز للأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تعزز صحة القلب، بينما توفر الطماطم مضادات الأكسدة التي تدعم العافية العامة. تمتع به كخيار صحي لتناول وجبة الغداء أو العشاء، مضيفًا لمسة فريدة لوجباتك بطعمها الشهي والمرضي. استمتع بعالم الكُهوف المملحة بصلصة الطماطم النابض بالحيوية اليوم!
