1 serving (85 grams) contains 210 calories, 8.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
583.3
سعرات حرارية
22.2
بروتين
16.7
كربوهيدرات
47.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
583.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.2 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 1388.9 mg | 60% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 13.9 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الرنجة بصلصة الكريمة
تتميز سمك الهيرينغ بصلصة الكريمة بأنها وجبة شهية من مطبخ الدول الإسكندنافية، حيث يتم تغميس سمك الهيرينغ المخلل الطري في صلصة كريمية غنية مصنوعة من الكريمة الحامضة والبصل والتوابل. طعمه اللذيذ متوازن بلمسة خفيفة من الحموضة، مما يجعله مرافقًا مثاليًا للخبز المقرمش أو البطاطس. ممتلئ بأحماض أوميغا 3 الدهنية، توفر هذه الوجبة فوائد صحية للقلب، على الرغم من أنها تُستمتع بها بحذر بسبب غنى الصلصة بالكريمة. تمتع بهذه التجربة الطهي الفريدة التي تضيف كل من النكهة والتغذية إلى طاولتك!
