1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطس التراثية
البطاطس التراثية هي كنز من النكهة والتغذية، مشتقة من تقاليد الزراعة القديمة حول العالم. بألوانها الزاهية وأنسجتها الفريدة، تعتبر هذه البطاطس متميزة بمستويات عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية. غنية بالألياف ومنخفضة في السعرات الحرارية، تشكل إضافة صحية لأي وجبة. مزروعة باستخدام ممارسات مستدامة، تأتي البطاطس التراثية بأصناف متنوعة، كل منها له قصته الخاصة وأهميته الثقافية. سواء تم تحميصها، تهريسها أو خبزها، ترفع هذه البطاطس مستوى الأطباق مع الاحتفاء بجمال تراثنا الزراعي. اعتنق الماضي مع كل لقمة!
