1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
28.6
بروتين
8.3
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الهيرينغ في صلصة الزبادي والكريمة
حاملي الهاليبوت في صلصة اللبن الزبادي والقشطة هو طبق ألماني شهي يتميز بأندر الهاليبوت الطري معتمدًا في صلصة كريمية من اللبن الزبادي والقشطة. تُقدم هذه الخلطة الحمضية تقليديًا مع أعشاب طازجة وبصل ولمسة من الليمون، مقدمة لك تجربة لتراث ألماني متنوع الطعام. ليس فقط هو خيارًا مليئًا بالنكهة، بل الهاليبوت هو مصدر ممتاز لحمضي أوميغا-3 الدهني، الذي يعزز صحة القلب. يُقدم هذا الطبق باردًا، مما يجعله مقبلة منعشة أو وجبة خفيفة، يجمع بين التغذية ونكهة التقاليد. استمتع بدمج نكهات فريدة تسحر الذوق!
