1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
529.4
سعرات حرارية
29.4
بروتين
52.9
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويش سمك الهيرينغ
ساندويتش السمك في هيرينا هو مزيج لذيذ من السمك الطازج والهش المحمص برفق والمقلي إلى الكمال، مقدم على رغيف خبز كامل الحبوب. هذا الطبق الرائع يستوحي من المأكولات الساحلية، مما يجلب نكهات غنية ولمسة من البحر إلى طبقك. ومع التتبيلة الممتعة، الخس الكريسبي، والطماطم الناضجة، فهو وجبة مرضية غنية بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3. استمتع بالمذاق الرائع واستمتع بالطعم، علمًا أن كل لقمة تكون دسمة ومغذية. استعد لساندويتش السمك في هيرينا اليوم لتذوق من البحر ما هو فاخر وصحي!
