1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
9.6
بروتين
56.0
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كسكس بلوزة عشبية
يعتبر بيلاف الكسكس بالأعشاب نكهة زاهية وعطرية تجمع بين الكسكس الهش، الأعشاب الطازجة، والخضار الملونة في تركيبة لذيذة. ينبع هذا النوع من الطبخ من المطبخ الشمال أفريقي، يتميز بنكهته الرائعة التي تبرز نكهات البقدونس والكزبرة، مع لمسة من الليمون للإضاءة. مع إعداده السريع ومكوناته الصحية، يعتبر اختيارًا مثاليًا لوجبة صحية، غنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية. تناوله كطبق جانبي أو قاعدة لبروتينك المفضل - بيلاف الكسكس بالأعشاب مضمون لتحسين تجربة تناول الطعام!
