1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
266.7
سعرات حرارية
5.3
بروتين
53.3
كربوهيدرات
4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.3 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 133.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالأعشاب
الأرز بالأعشاب هو طبق عطري ولذيذ يجمع بين الأرز الهش ومزيج من الأعشاب الطازجة مثل البقدونس، الكزبرة، والزعتر. مشتق من مطبخ البحر الأبيض المتوسط، هذا الطبق اللذيذ يتم تحسينه في كثير من الأحيان بزيت الزيتون والثوم ورشة من الحمضيات. ليس فقط هو مرافق لذيذ للحوم المشوية والخضروات وإنما يعتبر خيارًا صحيًا، غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة من هذه الأعشاب الحية. منخفض في السعرات الحرارية وغني بالألياف، الأرز بالأعشاب هو وسيلة مثالية للترقية أي وجبة مع إضافة نكهة طازجة مميزة.
