1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.3 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فارو بالأعشاب
الفارو بالأعشاب هو طبق قديم لذيذ من الحبوب يجمع بين نكهات الفارو المكسرة، وهي حبوب كاملة تنبت من مناطق البحر الأبيض المتوسط. يتم عادةً خلطها مع أعشاب طازجة مثل البقدونس، الشبت، والريحان، مما يضيف نكهة ولونًا طازجًا. هذا الطبق المغذي مليء بالعناصر الغذائية، ويوفر محتوى عالي من الألياف والبروتين، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة دسمة أو طبق جانبي. بفضل غناه بالمعادن والمضادات الأكسدة، يعزز الفارو بالأعشاب الصحة الهضمية ويمنح طاقة مستديمة. سواء تم تقديمه دافئًا أو باردًا في السلطات، فإنه إضافة متعددة الاستخدامات وصحية لأي طاولة.
