1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن بالأعشاب
الزبادي بالأعشاب هو دمج رائع للزبادي الكريمي المنكه بمجموعة من الأعشاب الطازجة، مثل الشبت والنعناع والبقدونس. ينبع هذا الطبق الحيوي من المطابخ الشرقية الأوسطية والمتوسطية، ويعتبر خيارًا منعشًا كنقانق لمختلف اللحوم المشوية والخضروات. يحتوي الزبادي بالأعشاب على البروبيوتيك، الذي يدعم الهضم بشكل جيد، بالإضافة إلى كونه مصدرًا غنيًا بالبروتين والفيتامينات الأساسية. فهو منخفض الدسم وغني بالنكهة، وهو إضافة مثالية خالية من الشعور بالذنب لأي وجبة، حيث يرفع تجربتك الطهوية بينما يحافظ على تغذيتك وراحتك. استمتع بطعم التقاليد مع كل ملعقة من الزبادي بالأعشاب!
