1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
39.4
بروتين
3.2
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 283.9 mg | 94% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان بالأعشاب
الروبيان بالأعشاب هو طبق شهي يجمع بين الروبيان اللذيذ المتبل بمزيج من الأعشاب الطازجة والثوم والحمضيات. يعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات الساحلية البحرية، ويقدم الروبيان بالأعشاب نكهة غنية مع كل لقمة. مليء بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي أيضًا، غني بأحماض أوميجا-3 الدهنية. استمتع به مشويًا، أو مقليًا، أو كجزء من سلطة بحرية زاهية. الروبيان بالأعشاب مثالي لوجبة خفيفة أو لاحتفال مميز، حيث يجلب لك طعم البحر إلى سفرتك!
