1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مشوية بالأعشاب
البطاطا المحمصة بالأعشاب هي وصفة جانبية لذيذة ومرضية تجمع بين نكهات البطاطس الطرية مع مجموعة من الأعشاب الطازجة. تتميز هذه الوصفة الكلاسيكية، التي تجذرت في المطبخ الأوروبي التقليدي، بالبطاطس الذهبية المحمصة مع زيت الزيتون، الإكليل، الزعتر، والثوم، مما يخلق عبيرًا شهيًا. لا تتميز هذه البطاطا فقط بالنكهة الرائعة، بل أنها بديل صحي عن البطاطس المقلية، تقدم خيارًا منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف يمكن أن يكمل أي وجبة. مقرمشة تمامًا من الخارج وناعمة من الداخل، تضيف البطاطا المحمصة بالأعشاب لمسة من الراحة والجودة الصحية إلى طاولة العشاء الخاصة بك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
