1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا بالأعشاب
بطاطا بالأعشاب هي وجبة لذيذة تقدم بطاطا مشوية رقيقة مرمية بمزيج من الأعشاب الطازجة مثل الروزماري، الزعتر، والبقدونس. مستمدة من المطبخ الأوروبي الريفي، تعتبر هذه الوجبة الجانبية المتعددة الاستخدامات ملائمة لأي وجبة. يضفي مزيج الأعشاب ليس فقط نكهة غنية ولكنه كذلك يوفر مضادات الأكسدة والفيتامينات. باستخدام زيت الزيتون الصحي للقلب، يتم تعزيز الغنى بالحفاظ على الخفة. مثالية للاجتماعات أو لعشاء عائلي دافئ، تعتبر بطاطا بالأعشاب خيارًا لذيذًا ومغذيًا سيحبه الجميع. استمتع بتناغم فسيحة الطبيعة على طبقك!
