1 serving (120 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 420 mg | 140% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.0 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 28.0 g | 56% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عجة بالأعشاب
الأومليت بالأعشاب هو طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين البيض الهش ومزيج من الأعشاب الطازجة مثل الثوم الأنجليزي والبقدونس والريحان. المنبثق من المطبخ الكلاسيكي لوجبة الإفطار، يثير هذا الأومليت ليس فقط حواس التذوق الخاصة بك ولكنه أيضًا يحمل كميات من الفيتامينات والمضادات الأكسدة. بفضل سعراته الحرارية المنخفضة ومحتواه العالي من البروتين، فهو خيار مثالي لبداية صحية ليومك. سواء تم تقديمه إلى جانب سلطة مقرمشة أو التمتع به بمفرده، يعتبر الأومليت بالأعشاب إشباعيًا ومغذيًا، مما يجعله خيارًا لذيذًا لهواة وجبة الغداء في كل مكان.
