1 serving (10 grams) contains 3 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
75 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 500 mg | 38% | |
| الحديد | 12.5 mg | 69% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أوراق الأعشاب
أوراق الأعشاب هي خضرة حيوية وعطرية ترفع الأطباق باحتوائها على نكهاتها الفريدة والفوائد الغذائية. تُوجد عادة في المطابخ في جميع أنحاء العالم، بدءًا من الريحان الطازج في المعكرونة الإيطالية إلى الكزبرة العطرية في الصلصات المكسيكية، تجلب هذه الأوراق لذّة النضارة إلى كل لقمة. غنية بفيتامينات A وC وK، بالإضافة إلى العناصر المضادة للأكسدة، تدعم أوراق الأعشاب صحة الجهاز المناعي وتمنح خصائص مضادة للالتهاب. سواء استُخدمت طازجة، أو مجففة، أو كزينة، تعزز ليس فقط الطعم ولكن أيضًا الصحة لوجباتك. اعتن بالجودة الطبيعية لأوراق الأعشاب وحول أطباقك اليوم!
