1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 357.1 mg | 119% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان مشوي بالاعشاب
قزبرة الروبيان المشوي هو طبق بحري لذيذ يثير حواس التذوق الخاصة بك. يتم طهي الروبيان الشهي في مزيج من الأعشاب الطازجة مثل الريحان والبقدونس والزعتر، جنبًا إلى جنب مع الثوم الحاد ورشة من عصير الليمون. يعتبر هذا الطبق جزءًا من المأكولات البحرية الشهية للمطبخ المتوسطي، المعروف بنكهاته الزاهية ومكوناته الصحية. مليء بالبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية، تعتبر قزبرة الروبيان المشوي خيارًا مغذيًا وخفيفًا، مما يجعله الخيار المثالي لوجبة صحية. قدمه فوق سرير من الخضار الورقية أو جنبًا إلى جنب مع الخضروات المشوية لاستمتاعك بوجبة لذيذة وخالية من الذنوب!
