1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.3 g | 94% | |
| فيتامين د | 473.2 mcg | 2366% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مشوي بالأعشاب
سمك مشوي بالأعشاب هو طبق لذيذ مليء بالنكهة، يتميز بسمك طازج شهي متبل بمزيج حيوي من الأعشاب العطرية مثل البقدونس والزعتر والشبت. هذه التحفة الفنية الطهوية مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يُحتفى بالأطعمة البحرية لطزاجتها وفوائدها الصحية. غني بحمض أوميجا-٣ الدهني، سمك مشوي بالأعشاب ليس فقط لذيذًا لحواسك التذوق ولكنه أيضًا خيار صحي للقلب يدعم العناية الصحية الشاملة. مشوي بدرجة كمالية، يقدم طعما خفيفا مدخنا يتناغم بشكل جميل مع جانب من الخضروات الموسمية. استمتع بوجبة شهية ومرضية مع كل لقمة!
