1 serving (100 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فوكاتشيا بالأعشاب
فوكاتشا الأعشاب هي خبز إيطالي شهي مسطح، محشو بمزيج عطري من الأعشاب الطازجة مثل الإكليل والزعتر والريحان. ذهبي اللون ومقرمش بشكل جميل من الخارج، يبقى طرياً وهوائياً من الداخل. تُستمتع به تقليدياً كجزء أساسي في المأكولات الإيطالية، فهو مثالي كطبق جانبي أو محشو بزيت الزيتون وملح البحر. مع مكوناته البسيطة من الدقيق والماء والخميرة والأعشاب، تقدم فوكاتشا الأعشاب خياراً صحياً، حيث تحتوي على دهون صحية وألياف. استمتع به كوجبة خفيفة مالحة أو قدمه مع أطباق الحساء والسلطات المفضلة لديك للمسة إضافية من النكهة!
