1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 25.6 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو متبل بالأعشاب
التوفو المتبل بالأعشاب هو طبق شهي وغني بالعناصر الغذائية يجلب نكهة الأعشاب الطازجة مباشرة إلى طبقك. مصنوع من التوفو العضوي، يتم تبل هذا الطبق بمزيج زاهي من الريحان والبقدونس والثوم وقليل من عصير الليمون، مما يمنحه لمسة نكهية مبهجة وعطرية. ينحدر التوفو الذي يعود أصله إلى المطبخ الآسيوي، بطبيعته منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين، مما يجعله خيارًا رائعًا للحميات النباتية. إنه غني بالأحماض الأمينية الأساسية ومليء بالدهون الصحية للقلب، التوفو المتبل بالأعشاب لا يُثير فقط إعجاب بلعتك بل يعزز أيضًا صحتك. مثالي للشوي، القلي، أو إضافته إلى السلطات، إنه حلوى متعددة الاستخدامات مؤكدة أن تثير إعجابك!
