1 serving (170 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
486.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.8 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 555.6 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 48.6 g | 97% | |
| فيتامين د | 694.4 mcg | 3472% | |
| كالسيوم | 41.7 mg | 3% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون محشو بالأعشاب
يعتبر السلمون المغطى بالأعشاب من الأطباق اللذيذة والمغذية التي تجمع بين شرائح السلمون الطازجة والمغلفة بمزيج لذيذ من الأعشاب مثل الشبت والبقدونس والزعتر. نابعة من تقاليد مطبخية متنوعة، تسلط هذه الوجبة الضوء على بساطة المأكولات المتوسطية مع الاحتفاء بنكهاتها الطبيعية. السلمون الغني بالأحماض الدهنية أوميجا-3، يقدم فوائد صحية للقلب، داعمة لوظيفة الدماغ وتقليل الالتهاب. مع أواني خضار مشوية أو سلطة خفيفة، يعد السلمون المغطى بالأعشاب خيارًا أنيقًا وصحيًا لأي وجبة، مثالي للمناسبات الخاصة والعشاء في أيام الأسبوع.
