1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مغطى بالأعشاب
اللحم المغطى بالأعشاب هو طبق لذيذ يتميز بقطع اللحم الطرية المغلفة بسخاء بمزيج من الأعشاب العطرية مثل الإكليل، والزعتر، والبقدونس. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يعزز هذا الإعداد النكهة والتغذية على حد سواء. لا يضفي القشرة العشبية فقط قرمشة ممتعة ولكنها أيضًا توفر كمية كبيرة من الأنتيوكسيدانت والفيتامينات مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. غالبًا ما يتم شويها للكمال، حيث تقدم كل قضمة انفجاراً رائعاً للنضارة. مثالية لعشاء صحي أو مناسبة خاصة، اللحم المغطى بالأعشاب مؤكد أن يثير إعجاب الجميع بينما يغذي الجسم.
