1 serving (30 grams) contains 166 calories, 9.5 grams of protein, 14.6 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
664 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 58.4 g | 74% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 38 g | 76% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 9.6 mg | 53% | |
| البوتاسيوم | 960 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قلب القنب
تعتبر قلوب القنب بذورًا غنية بالمغذيات من نبات القنب، والمشهورة بمذاقها الغني والكريمي وقدرتها على التكيًّف في المطبخ. هذه القوى الصغيرة مليئة بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3 وأوميغا-6، والفيتامينات الأساسية والمعادن. تمت الاستمتاع بها في الثقافات القديمة، ويمكنها بسهولة الدمج في أطباقك المفضَّلة، من السموذي والسلطات إلى المخبوزات. بفوائدها الجيِّدة للقلب، تساعد قلوب القنب في دعم نظام غذائي متوازن مع إضافة صرير لذيذ. اعتني بفوائد قلوب القنب وارفع مستوى وجباتك اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
