1 serving (30 grams) contains 166 calories, 9.5 grams of protein, 14.6 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
830 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 73.0 g | 93% | |
| دهون مشبعة | 7.0 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 47.5 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75 mg | 5% | |
| الحديد | 12 mg | 66% | |
| البوتاسيوم | 1200 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قلب القنب
تعتبر قلب القنب من الأطعمة الفائقة الغنية بالمواد الغذائية، مليء بالأحماض الدهنية الأساسية والبروتين والألياف. مشتقة من نبات القنب، تُعتبر هذه البذور الصغيرة مكونًا أساسيًا في مختلف المطابخ، وتضيف نكهة لذيذة ومكسراتية إلى السلطات والسموذي والمعجنات. غني بالأحماض الدهنية أوميجا 3 وأوميجا 6، يدعم قلب القنب صحة القلب ويعزز حيوية البشرة. بفضل احتوائه على نسبة عالية من البروتين، فهو مثالي للنباتيين والرياضيين على حد سواء، حيث يوفر مصدرًا للطاقة مبنيًا على النباتات. تمتع بقلب القنب كإضافة شهية وصحية لنظامك الغذائي اليومي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
