1 serving (350 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
168.9
سعرات حرارية
3.4
بروتين
23.6
كربوهيدرات
6.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 10.1 mg | 3% | |
| صوديوم | 405.4 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 3.4 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حساء بطاطس طازج
شوربة البطاطا الطازجة الكريمية هي وجبة تُشعرك بالدفء تجمع بين البطاطس الطرية والبصل اللذيذ ورائحة الثوم الخفيفة، مما يخلق وعاءً دافيء مليء بالطيبة. مستوحاة من المأكولات التقليدية المريحة، هذه الشوربة غنية بالنكهة وفي نفس الوقت بسيطة في المكونات. تحتوي على نسبة عالية من الألياف من البطاطس ومضادات الأكسدة من الأعشاب، إنها خيار صحي لأي وجبة. بالإضافة إلى ذلك، من السهل إعدادها، مما يجعلها عشاءً مثاليًا في أيام الأسبوع. لذا ارتاح مع شوربة البطاطا الطازجة واستمتع بطعم مغذي منزلي!
