1 serving (350 grams) contains 600 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
405.4
سعرات حرارية
10.1
بروتين
54.1
كربوهيدرات
16.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.4 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 6.8 mg | 2% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.1 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 10.1 g | ||
| بروتين | 10.1 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 101.4 mg | 7% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 675.7 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس حلوة محشوة فريش
مرحبًا بكم في وصفة بطاطا حلوة محشوة من Hello Fresh Loaded Sweet Potato Jacky-P، وهي طبق زاهٍ وصحي يعزز طاولتك بنكهة لذيذة. تتميز بالبطاطا الحلوة المشوية الناعمة والمزينة بخليط من الفاصوليا السوداء والذرة الحمراء، مستوحاة من المطابخ اللاتينية الملونة. مع الأفوكادو الكريمي وقليل من صلصة كريمة الليمون الحامض، كل لقمة تمثل اندماجًا لذيذًا. مليئة بالألياف والفيتامينات والدهون الصحية، هذه الوجبة ليست فقط شهية بل تغذي الجسم أيضًا. استمتع بعشاء لذيذ ومغذٍ يسهل إعداده بقدر ما هو لذيذ!
