1 serving (200 grams) contains 320 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة مكرونة لؤلؤة يونانية مع الفيتا والشبت
مرحبًا، سلطة المكرونة اللؤلؤية اليونانية الطازجة مع الفيتا والشبث هي وجبة زاهية تجلب نكهة البحر الأبيض المتوسط إلى طاولتك. تتميز هذه السلطة اللذيذة بالمكرونة اللؤلؤية الطرية، والخيار المقرمش، والطماطم الكرزية الحلوة، والجبنة الفيتا اللذيذة، كل ذلك مخلوطًا مع الشبث الطازج لنكهة لذيذة. غنية بالألياف ومليئة بالخضروات الملونة، إنها خيار غذائي غني بالعناصر الغذائية ومنخفض بالسعرات الحرارية ولكنه مرضٍ. مثالية كجانب منعش أو طبق رئيسي خفيف، تعتبر هذه السلطة وسيلة سهلة للاستمتاع بنكهات اليونان الأصيلة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
