1 serving (40 grams) contains 90 calories, 3.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
532.5
سعرات حرارية
20.7
بروتين
91.7
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
532.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1065.1 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 91.7 g | 33% | |
| ألياف غذائية | 14.8 g | 52% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 20.7 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الخبز الخفيف بالجاودار الأسمر
يعتبر Helgas Light Rye مزيجًا مثاليًا من النكهة والتغذية. مصنوع من دقيق الجاودار الأصلي، وغني بالألياف والمغذيات الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. بنسيج خفيف وهوائي، يكمل مجموعة متنوعة من المطابخ، من السندويشات الكلاسيكية إلى الخبز الفاخر. هذا الخبز متعدد الاستخدامات أقل في السعرات الحرارية من الخبز الأبيض العادي، مما يساعدك على الحفاظ على نظام غذائي متوازن. تمتع بـ Helgas Light Rye لتكون الخيار اللذيذ الصحي الذي يعتني بمذاقك وجسمك على السواء!
