1 serving (40 grams) contains 90 calories, 3.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
532.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1065.1 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 91.7 g | 33% | |
| ألياف غذائية | 14.8 g | 52% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 20.7 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخبز الخفيف بالجاودار الأسمر
يعتبر Helgas Light Rye مزيجًا مثاليًا من النكهة والتغذية. مصنوع من دقيق الجاودار الأصلي، وغني بالألياف والمغذيات الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. بنسيج خفيف وهوائي، يكمل مجموعة متنوعة من المطابخ، من السندويشات الكلاسيكية إلى الخبز الفاخر. هذا الخبز متعدد الاستخدامات أقل في السعرات الحرارية من الخبز الأبيض العادي، مما يساعدك على الحفاظ على نظام غذائي متوازن. تمتع بـ Helgas Light Rye لتكون الخيار اللذيذ الصحي الذي يعتني بمذاقك وجسمك على السواء!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
