1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس عتيقة
البطاطس القديمة هي كنز في عالم الطهي، معروفة بألوانها وأشكالها ونكهاتها الفريدة. تنمو هذه البطاطس من بذور تورث عبر الأجيال، وتأتي من أصول متنوعة، بما في ذلك البيرو وجبال الأنديز، حيث تم زراعتها لآلاف السنين. غنية بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، تقدم البطاطس القديمة بديلا صحيا لوجباتك، مع توفير الألياف التي تدعم الهضم. بتشكيلة تتراوح بين البطاطس الذهبية الكريمية والبنفسجية الزاهية، تعتبر مثالية للشوي والخبز والهرس، حيث تضيف كل من التغذية واللون الزاهي إلى طبقك. اكتشف التاريخ الغني والطعم اللذيذ للبطاطس القديمة اليوم!
