1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
28.4
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالتوت البري
يوغورت التوت الأزرق هي مزيج لذيذ من الزبادي الكريمي والتوت اللذيذ. نابعة من قلب أوروبا، تجمع بين حرفية الألبان التقليدية وحلاوة التوت الطازج والناضج. غني بالبروبيوتيك، يعزز يوغورت التوت الأزرق الصحة الهضمية ويحتوي على مضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لجميع الأعمار. بفضل احتوائه على نسبة منخفضة من الدهون وحلاوته الطبيعية، فهو خيارًا مثاليًا كوجبة خفيفة أو إفطار، مما يرضي شهيتك ويعزز صحتك. اكتشف لذة يوغورت التوت الأزرق اليوم!
