1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
709.8
سعرات حرارية
18.9
بروتين
118.3
كربوهيدرات
16.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.6 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.0 mg | 23% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.3 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زوبف هيفي
خبز الزوبف هو خبز سويسري تقليدي، معروف بشكله الجميل المضفور وقوامه الهش والمفتوح. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة ورذاذة من الزبدة، هذا الخبز الناعم والمذاق الطيب قليلاً مثالي لتناول وجبة الإفطار أو كمقبلات شهية. بأصوله في كانتون زيورخ السويسري، يعتاد تناول خبز الزوبف مع المربى أو الجبن. على الرغم من أنه يُعتبر مرتفع السعرات الحرارية بسبب الزبدة، إلا أن مكوناته الطبيعية تجعله خيارًا صحيًا في حال تناوله بشكل معتدل. جرب هذا الكلاسيكي الساحر لتذوق شيء من سويسرا!
