1 serving (140 grams) contains 280 calories, 8.4 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 56.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
466.7
سعرات حرارية
14
بروتين
93.3
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (233.3g)
السعرات الحرارية |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 700 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 93.3 g | 33% | |
| ألياف غذائية | 7 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46.7 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 233.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About لؤلؤ الكسكس البحر المتوسط
جميع كسكس اللؤلؤ المتوسط من هب هو حبوب مبهجة ومتعددة الاستخدامات، مصنوعة من قمح الدورم لتقديم شكل فريد يشبه اللؤلؤ. ينبع هذا النجم الطهي من شمال إفريقيا، ويضيف لمسة من الأناقة المتوسطية إلى أي طبق. بنكهة مكسرات غنية وقوام خفيف ممتع، إنه مثالي للسلطات والأطباق المحضرة بشكل مائل أو كطبق جانبي. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، إنه بديل صحي عن المكرونة التقليدية، مما يجعله خيارًا صحيًا لوجباتك. ارفع تجربتك التناولية باستخدام كسكس اللؤلؤ المتوسط من هب وانغمس في طعم المتوسطية!
