1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
393.7
سعرات حرارية
7.9
بروتين
15.7
كربوهيدرات
35.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.4 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 590.6 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.7 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 15.7 g | 56% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1181.1 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About هلام الأفوكادو
إن انتشار الأفوكادو من هيب هو مزيج كريمي ولذيذ من الأفوكادو الناضج، وعصير الليمون الحامض، ورائحة خفيفة من الثوم. مستمدة من المطبخ المكسيكي الحيوي، يضيف هذا الانتشار لمسة من النضارة لوجباتك. مليء بالدهون الصحية للقلب والألياف والفيتامينات، فهو مثالي لتحسين السندويشات، والأفران، أو كصلصة للخضروات الطازجة. استمتع بالنكهة الغنية والفوائد الصحية التي يقدمها انتشار الأفوكادو من هيب، مما يجعل كل لقمة مغذية تماما كما هي لذيذة!
