1 serving (150 grams) contains 588 calories, 20.0 grams of protein, 38.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
940.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 60.8 g | 77% | |
| دهون مشبعة | 11.2 g | 56% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 9.6 g | 34% | |
| سكريات | 19.2 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش زبدة الفول السوداني الغنية
شطيرة زبدة الفول السوداني الثقيلة هي حلوى لذيذة تقدم لك متعة فاخرة تجمع بين النكهة والرضا. مصنوعة من شرائح سميكة من خبز الحبوب الكامل القوي، مغطاة بسخاء بزبدة الفول السوداني الكريمية أو الكرانشي، وغالباً ما يتم تكملتها بشرائح موز حلوة أو قطرات من العسل، إنها من الأطباق المفضلة في المأكولات الأمريكية. بينما توفر زبدة الفول السوداني مصدرًا جيدًا للبروتين والدهون الصحية، فمن الأساسي أن تحافظ على مراقبة حجم الحصص لأنها يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية. مثالية لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة بعد التمرين، تعتبر هذه الشطيرة مريحة ومبهجة - فقط تذكر أن تحافظ على توازنها مع نمط حياة صحي!
