1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة قلوب النخيل
سلطة أفوكادو وقلوب نخلة هي وجبة منعشة ونابضة بالحياة تحتفل بنكهة فريدة من قلوب النخلة الطرية، وغالبًا ما تُقدم مع الخضار الطازجة مثل الجرجير والسبانخ. تعود أصول هذه السلطة إلى أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، وتشمل عادةً مكونات مثيرة مثل الطماطم الكرزية والأفوكادو وخل التفاح الحامض، مما يعزز من مظهرها اللامع. غنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، تعتبر خيارًا صحيًا يدعم الهضم ويوفر العناصر الغذائية الأساسية. مثالية لوجبة غداء خفيفة أو كجانب ملون، تقدم سلطة أفوكادو وقلوب نخلة طعمًا من استوائيات إلى طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
