1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 1045.2 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر على شكل قلب
الفطائر على شكل قلب هي تجديلة رائعة على الكلاسيكية لوجبة الإفطار، مثالية للاحتفال بالحب أو مجرد التمتع بصباح خاص. مصنوعة بعجين هوائي، يمكن تحضير هذه الفطائر باستخدام دقيق الحبوب الكاملة لزيادة التغذية، مع جرعة من الزبدة المخملية ونكهة الفانيليا. ومن نشأت المطبخ الأمريكي، غالبًا ما تُزين بالتوت الطازج ورشة من شراب القيقب الطبيعي النقي. على الرغم من الترف، يمكنك الاحتفاظ بالخفة والصحة عن طريق استخدام كمية أقل من الشراب وتزيينها بحلقات من الموز أو ملعقة من الزبادي اليوناني. استمتع بوجبة إفطار دافئة للقلب تكون جيدة للقلب بقدر ما هي جيدة للروح!
